El vaso siempre lleno. Feliz 2012
Mes: diciembre 2011
Cosas que he aprendido y descubierto en 2011
Cosas que he aprendido y descubierto este año
1 Qué es un mapa mental
2. Cómo es la isla de Corfú
3. Cómo se hacen los famosos pasteis de Belèm
3. El placer de contar con un grupo de amigos Expedicionarios
4. Que el inglés es una misión y como tal hay que tomárselo
5. El inspirador libro infantil de Dr Seuss “Oh cuán lejos llegarás”
6. A divertirme tratando de escribir una novela en 30 días
7. A hacer formación en coaching
8. El concepto de atención plena y sus ventajas para la vida diaria
9. El queso Iraty que es una auténtica joya. (Gracias Cris y Rafa, eternamente agradecida)
10. A ser más generosa con los demás y no tener miedo a recibir
11. Que la felicidad está dentro ¡siempre!
12. Que existe gente que irradia buen rollo aunque su trabajo consista en estar en un semáforo vendiendo pañuelos
13 A disfrutar recobrando la relación con algunos compañeros de Universidad
14 A apretarme el cinturón
15 Facebook y sus posibilidades para relacionarse
16 A planificar
17 A leer muchísimo sobre psicología, empresa y crecimiento personal
18 Conocer personas estupendas como Pilar, Marisol o Roberto y un largo etcétera.
19. Descubrir Verona con mi hija Inés y probar los deliciosos tortelli di zucca alla mantovana
20. Disfrutar plenamente de una Nochebuena
21. A escribir y publicar mi primer artículo sobre coaching
22. A aceptar que los hijos empiezan de verdad una nueva vida cuando consiguen su independencia laboral.
23. Que mi vida vale la pena y que una existencia sin tristeza es un oxímoron
24. A apreciar cada minuto extra, ahora que todo el mundo se fue de casa, con mi «partenaire» y mis dos criaturas
25. A escribir un diario
26. Que fluir es una experiencia única y no comparable con nada
27 Que se puede pasar bomba con la única compañía de uno mismo
28 Que los seres queridos engrosan el mayor tesoro de la vida
29. Que las amigas y los ratitos con ellas quitan muchas penas y prodigan muchas alegrías
30. Que no hay que demostrar nada y mucho menos a los que ni siquiera te gustan
31. Que se puede adelgazar y dejar de fumar
32- Que después de la melancolía llega el remonte
33- A poner en la puerta de la calle al tirano que obstaculiza la creatividad personal
34 Que hay que ocuparse de las personas con auténtico interés por ellas
35 En qué consiste la vida plena y cómo ir en pos de ella
36- Que un día con sol y lleno de horas es un preciado tesoro y no debemos malgastarlo con malos rollos
37- Que el aprendizaje es eterno, por suerte!!!!
38- Que puede que no me salga la receta de Macarons (ni como a Piere Hermé ni como al menos dotado de los pasteleros), pero que un día de estos lo lograré y podré añadir el asunto a la lista de «pequeñas victorias»
39- Que las pequeñas victorias son de verdad increíbles
40- Que se puede uno apagar y encender a voluntad; más aún cuando intentan apabullarnos con toneladas de detalles pesimistas y tremendistas. Si el mundo se va a acabar es preferible que te pillen intentando por enésima vez enfrentada al reto de los macarons.
¡Y ya basta! La verdad es que ha sido un año estupendo; haciendo este repaso cobro conciencia de todos los momentos buenos, todo lo que he disfrutado viajando, escribiendo, conociendo gente nueva, aprendiendo, leyendo, observando, preocupándome por los demás, observando cómo funciona el mundo y aprendiendo a ser más compasiva y humana. Ojalá el 2012 nos abra los ojos a la realidad de que sólo tenemos una vida y es nuestra, totalmente nuestra, lo único genuinamente nuestro. Brindo por esto.¡ Feliz entrada de año, microcambieros!
El primer paso
El primer paso para hacer un cambio es cobrar conciencia. El segundo es la aceptación.
Nathaniel Branden 
Los que no admiten un no por respuesta
Es divertido hacer lo imposible. Todas las cosas nuevas en algún momento parecen imposibles ante los ojos de los incrédulos, pero los demás no pueden decir qué podemos o no podemos realizar, sólo nosotros somos capaces de marcar nuestros límites y nuestras metas.
Walt Disney
A pesar de
Quiéreme cuando menos lo merezca porque será cuando más lo necesite De Dr Jeckyll y Mr Hyde (Stevenson)
Nochebuena
El niño canta en el seno
de Anunciación sorprendida.
Tres balas de almendra verde tiemblan en su vocecita.
Ya San Gabriel en el aire
por una escala subía.
Las estrellas de la noche
se volvieron siemprevivas.
Fragmento del poema de San Gabriel ( Romancero Gitano) de Federico García Lorca
Esta noche nos reunimos millones de familias de todo el mundo para celebrar la Nochebuena. Forma parte de un rito pero también de un compromiso con la familia de sangre, los amigos que se añaden a ésta y las familias improvisadas cuyo nexo de unión es el aprecio o el deseo de pertenecer. En todas las casas habrá guisos. En algunas jaleo, en otras silencio. Muchas mesas tendrán el eco de los que ya no están y algunas la nueva alegría de los que se incorporan. Algunos se sentirán muy solos, aún en compañía, y otros, tal vez con un solo cubierto en la mesa resolverán que a pesar de todo vale la pena vivir y seguir adelante. Sea cual sea vuestra realidad os deseo a cada uno de vosotros y a vuestras familias una feliz Nochebuena y una feliz Navidad.
Cecilia M.
La fórmula del éxito condensada en 4C
En una ocasión Walt Disney expuso su fórmula para el éxito: «No creo que haya ninguna cumbre que no pueda ser escalada por una persona que conozca el secreto para hacer realidad sus sueños. Este secreto especial yo lo resumo en 4 «ces». Son la curiosidad, la confianza, el coraje y la constancia. De todas ellas la más importante es la confianza. Cuando creas en algo créelo sin dudar y sin cuestionarlo».
Fuente: El libro de las posibilidades de Albert Lieberman
¿Es tan difícil?
No, no es tan difícil. Pero algunos de nosotros hacemos que sea difícil. Todos los individuos de nuestra especie necesitamos recibir el aprecio, el contacto físico de otro semejante y este experimento de regalar abrazos pone de manifiesto que la vergüenza no nos deja ser espontáneos ni admirar de buen talante una iniciativa tan humana. Por suerte, existe mucha gente que sí quiere fundirse con otra, aunque no la conozca, en un abrazo universal. Te mando mi abrazo que me ha llegado de rebote desde los brazos de una amiga muy querida.
El otro caminante
La experiencia de Shackleton impresionó tanto al poeta T. S. Eliot, que se inspiró en ella para escribir los siguientes versos de su gran obra La Tierra Baldía:
¿Quién es el tercero que camina siempre a tu lado?
Si cuento, sólo estamos tú y yo juntos
pero si miro hacia delante por el blanco camino
siempre hay otro caminando junto a ti.
Shackleton y sus hombres iban a bordo del Endurance cuando el barco se quedó encallado entre grandes bloques de hielo. Después de ponerse a salvo, el capitán y cinco hombres atravesaron el peligroso estrecho de Drake en un pequeño bote y cruzaron una cordillera helada, jamás cartografiada en busca de ayuda. A pesar de superar tantos obstáculos hubo un momento en que Shackleton creyó que ya no podían más y fue entonces cuando sintió que un desconocido les acompañaba y les enseñaba el camino. ¿Qué más da que esta presencia fuera real o irreal? Lo hermoso de verdad es la imagen protectora.
Fuente: El libro de las posibilidades de Albert Liebermann
Un unicornio
Ninguna vida humana puede ser pisoteada impunemente. Y nada de lo que da se pierde.
Microcambios 
