Toma otra actitud, todavía estás a tiempo, tú, yo y todos nosotros. ¿Y si nos paramos a ver lo que hacemos?
Autor: microcambios
Vivo en una ciudad del Norte de España, entregada a la pasión por aprender y transformar mi vida y la de los que me rodean en una aventura única. Creo en la gente y en las oportunidades que nos ofrecen las adversidades. He aprendido que el único pecado imperdonable es no arriesgarse.
Happiness
Hay ideas que ponen de buen humor, que te invitan a levantarte de la cama dando un salto y descubrir qué te puede ayudar a transitar el día con mayor carga de energía. Mis cuñados Marcos y María me ha enviado el enlace de esta ingeniosa web llena de gente bailona y divertida. Es obra del productor y músico Pharrell Williams. Se puede elegir un momento cualquiera de las 24 horas y compartirlo con quien quieras. Para empezar el lunes con ritmo. http://24hoursofhappy.com/
Un cuento chino
Pintura: Antonio Murado
El cambio es inevitable así que la expresión «no cambiar nunca» es un oxímoron. Todos cambiamos, querámoslo o no. Lo que sucede es que algunas personas fluyen como la corriente sin oponer resistencia al cambio y otros se empeñan en poner puertas al campo. Cuentan que un hombre estaba poniendo flores en la tumba de su esposa cuando vio a otro hombre colocando un plato con arroz en la tumba vecina. El hombre le preguntó:
—Oiga, ¿de verdad cree usted que su difunto vendrá a comer el arroz?
—Sí—respondió— cuando el suyo venga a oler sus flores.
Según el mensaje que me ha llegado de forma anónima en un correo de un amigo:
«Respetar las opiniones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener. Las personas son diferentes, por lo tanto actúan y piensan diferente.
No juzgues, solamente comprende. Y si no puedes comprender… Olvídalo».
La sabiduría oriental ofrece cinco reglas para vivir en paz:
1. Liberar el corazón del rencor y del odio
2. Liberar la mente de preocupaciones
3. Vivir de la forma más sencilla posible
4. Dar más
5. Esperar menos
El modelo de vida «botijo lleno» en Titiripéutica
Para reírse, para pasar un rato delicioso y crear conciencia de lo que hace la Titiripéutica, el arte de cambiar con mucho humor sentido. Gracias a Fidel Delgado por descubrirnos la atontación y hablarnos de esa poción mágica que es la ternencia: ternura más paciencia para arreglarnos nosotros solitos. La lucidez lúdica es el arma más poderosa para nutrirse y expulsar según necesidad. Como Fidel yo también trabajo para la Trans y mis responsabilidades son de servicio.
Lo receto, lo recomiendo y esparzo el mensaje de Fidel Delgado para que llegue a los interesados, a los que están de mudanza como yo.
¿por qué no puedo cambiar?
Ilustración: Valeria Gallo
En nuestra cultura, la mayoría de la gente se ha visto privada de la conciencia de quiénes son en realidad. Han perdido temporalmente su conexión con lo más elevado de sí, y por lo tanto, han perdido el poder y la responsabilidad respecto a sus propias vidas. En cierta medida, albergan en su interior un sentimiento de indefensión. Se sienten básicamente impotentes para introducir un cambio real en sus vidas o en su entorno. Este sentimiento interiorizado de indefensión provoca una lucha y un forcejeo desproporcionados para conseguir tan sólo un poco de poder o control en su propio mundo.
De ahí que la gente se oriente mucho hacia el logro de objetivos. Se sienten emocionalmente atados a cosas y personas que consideran imprescindibles para ser más felices. Notan que en su interior «falta algo», y se convierten en personas tensas, ansiosas, estresadas, que continuamente tratan de llenar el vacío intentando manipular el mundo exterior para conseguir lo que quieren. Éste es el estado de ánimo a partir del cual la mayoría de las personas se fija objetivos y trata de crear lo que quiere en la vida. Desgraciadamente, partir de este nivel de conciencia no conduce a nada, porque se pone usted tantos obstáculos que no puede superarlos; y si los vence y logra sus objetivos es sólo para acabar descubriendo que no le aportan ninguna felicidad interior.
Cuando advertimos este dilema es cuando empezamos a abrirnos hacia un camino verdaderamente espiritual. Nos damos cuenta, sencillamente, de que tiene que haber algo más en la vida, y comenzamos a buscarlo.
A lo largo de nuestra búsqueda podemos pasar por fases y experiencias muy diversas, pero acabamos por ir recuperando nuestra propia personalidad. Es decir, volvemos a nuestro verdadero ser, a la naturaleza divina o a la mente universal que existe en todos nosotros. Gracias a esta experiencia acabamos recobrando todo nuestro poder espiritual, y nuestro vacío interior se llena desde dentro.
SHAKTI GAWAIN
Para encenderse y no apagarse ¡jamás!
Este es un regalo que he recibido de una persona muy querida, mi cuñada Bea. Se acordó de mí viendo el vídeo y me lo envió.
Y este es el efecto del que escribo en Microcambios cada día. Pequeñas cosas, pequeños cambios, pequeñas victorias… Victor es una bombilla de muchísima luz. Ya había visto antes otras charlas suyas y también supe que había publicado un libro, lo cual es fantástico. Realmente es una persona tan motivadora que, con sus argumentos, te lanza directamente a la acción. No os lo perdáis.
Idiots, la metáfora
Cuando la tontería nos domina, somos como estos robotitos alienados que necesitan continua novedad para estar felices. Tan tristes ellos porque su iphone 4 no les va a tope… Menos mal que ya se anuncia la llegada del iphone5 y pueden recobrar la ilusión. ¡Fantástica metáfora!
Tan bella palabra
Ilustración: Rafal Olbinski
¡Gracias! ¿Hay una palabra más hermosa en el mundo? Para mí agradecer supone un viaje al principio de los tiempos, a ese «había una vez» con el que arranca cada historia.
Había una vez una criatura curiosa que salió de la cueva y descubrió el horizonte
Había una vez una gota de agua que se junto con otra y formó un mar
Había una vez un volcán que se cansó de ser volcán y se apagó para que pudiera construirse un pueblo en sus faldas
Había una vez una mano que se enganchó a otra para ofrecer seguridad y protección
Había una vez una lágrima que se cayó de un lagrimal y se convirtió en mineral
Había una vez una mujer que cantaba en el interior de una iglesia vacía y al oír retumbar su propia voz se echó a reír
Había una vez un hombre con dos pies en los zapatos y un cerebro en la cabeza que empezó un viaje
Había una vez una niña que improvisó con unos lápices de colores un tesoro
Había una vez un pavo que se alegró de servir para comida de fiesta
Había una vez un libro al que se le cayeron todas las letras dentro de una sopa humeante
Había una vez un castillo que convertía a todo quien cruzaba su foso en rey/reina para la eternidad
Había una vez un corazón agradecido que buscaba acomodo en cuerpos entristecidos
Había una vez un blog que daba las gracias cada vez que alguien lo buscaba por los misteriosos caminos de la serendipia
Tantas cosas, personas, seres vivos, circunstancias, emociones por las que estar agradecido…. ¡Gracias! ¡Tan bella palabra!
Dentro de unos años
Imagen: Una historia verdadera
La falta de ganas es uno de los mayores obstáculos de la no acción. A todos nos pasa. Y a los aplazadores o procrastinadores mucho más. Pero ¿qué sucederá dentro de unos años cuando veas que no ha ocurrido nada de lo que deseabas porque la pereza (casi siempre falta de claridad de tus intenciones y/o proyectos) o tus miedos te han impedido avanzar? Piénsalo. Imagínate con veinte o treinta años más, frustrado porque cuando pudiste hacer, no quisiste o no te atreviste a explorar.
Sí, en efecto, la imagen de tu yo, con más años, no parece satisfecha con el balance. Has seguido cargando con los anhelos que, al no cumplirse, solo han añadido a tu cuenta de resultados una gran frustración. Recuerda que el tiempo es un poderoso medidor de expectativas no cumplidas, así que no pierdas la oportunidad de trasladarte al futuro. Desde allí, contémplate en el momento presente, en este espacio en que sí puedes remediar la situación. Mírate con calma, estás en el instante en que aún es posible no quedarse de brazos cruzados y hacer, aunque no tengas ganas y el miedo te aguijonee. Esta es tu oportunidad de cambiar creencias, actitudes y mentalidades. Como sugiere Susan Jeffers, a pesar del miedo, para tu vida siempre resulta más beneficioso hacer que no hacer.
Postdata: Echa mano de tu viejo frustrado cuantas veces lo necesites. Y acostúmbrate a dialogar con él/ella. ¡Es poderoso!
¿Qué es la conciencia?
Los neurocientíficos se jactan de que en los últimos diez años el conocimiento del cerebro humano ha avanzado más que en los diez mil años anteriores. Sin embargo, sigue habiendo una renuencia a considerar «la conciencia» objeto de estudio de la ciencia. ¿Por qué? Muy sencillo porque mientras la estructura cerebral es objetiva (y la ciencia se encarga del estudio de datos objetivos) ningún científico ha probado dónde se halla la conciencia. De lo que cabe la deducción de que estudiar una subjetividad (conciencia) desde la objetividad (datos empíricos coprobables) ni es factible ni es científico. Para la religión es más sencillo: mente y cuerpo son naturalezas duales de la persona y la conciencia pertenece al ámbito espiritual, del alma. El filósofo John Searle sostiene que estos dos supuestos no están tan enfrentados como parece puesto que, en su opinión la conciencia también es biológica.
En su charla en TED, Searle explica sus argumentos y regala unos minutos de vibrante inteligencia
A Searle, se le debe la autoría de un curioso experimento llamado » la habitación china» . Según Searle, si encerramos en una habitación a alguien que no sabe chino con el auxilio de un manual de respuestas a preguntas o de conversaciones, y desde fuera se le pasan unos signos en chino, la persona puede resolver el problema yendo al manual, de modo que el que está en el exterior recibe un mensaje que le da a entender que el de dentro «sabe chino pues ha interpretado el mensaje». Pero lo fundamental es que NO SABE CHINO. La conclusión es que la conciencia real humana va mucho más allá de la visión de ésta como un gigantesco computador porque posee un contenido adicional a la sintaxis, tiene semántica.
Ideas interesantes sobre la conciencia desde el punto de vista biológico
La conciencia es real e irreductible (uno no puede dudar de la existencia de su propia conciencia)
No te puedes deshacer de tu conciencia considerándola una ilusión (como por ejemplo, el efecto del arcoiris)
Los estados conscientes son por definición subjetivos, solo existen según se experimentan
La conciencia se materializa en campos conscientes unificados. Todo cuanto le ocurre a la persona ocurre como parte de un gran campo consciente unificado que se extiende hacia delante y hacia atrás. Esta es la clave para entender el gran poder de la conciencia. Esto no se ha logrado en un robot
La conciencia funciona causalmente en nuestro comportamiento
En definitiva, una conferencia para aprender y ampliar conocimientos sobre la conciencia.
Microcambios 