Post de la coach Patricia Haschuel
http://www.patriciahashuel.com.ar
Nadie te lastima, tú te sientes lastimado con la interpretación que tienes de lo que otros hacen.
Nadie te ofende, tú te sientes ofendido con las palabras que otros dicen de ti.
Nadie te provoca, tú te sientes provocado frente a las actitudes que otros tienen contigo.
Nadie te avergüenza, tu eliges sentir vergüenza cuando crees que tu imagen pública se pone en juego por lo que otras personas hacen.
Nadie te humilla, tu te sientes humillado frente a las reacciones que otros tienen contigo.
Nadie te molesta, tú te sientes molesto porque lo que hacen los demás, no es lo que esperabas.
Nadie te compromete, tu te sientes comprometido por tu forma de ser.
Nadie te ataca, tu te sientes atacado frente a los juicios de los demás.
Nadie te enfurece, tu te enfureces cuando los otros no hacen las cosas a tu manera.
Nadie te exaspera, tu te exasperas cuando los demás no cumplen con tus expectativas. Nada te aburre, tu te aburres cuando no sabes encontrar la alegría en las cosas.
TUS SENTIMIENTOS NO TIENEN QUE VER CON LOS DEMÁS. TU TIENES EL PODER DE ELEGIR COMO SENTIRTE A CADA MOMENTO
Pasamos una gran parte de nuestro tiempo culpando a las personas o a las circunstancias de cómo nos sentimos sin darnos cuenta que nosotros podemos elegir.Entiendo si me preguntaras ¿Cómo hago para cambiar mi sentimiento cuando una persona me lastima o me ofende con sus palabras o con sus acciones?Y yo te diría que el otro hace lo que hace pero vos sos libre de elegir como sentirte con eso.
«Quien sabe resolver problemas es menos eficiente que quien sabe evitarlos.»
Si bien considero que lo que te estoy ofreciendo es un cambio de mirada es probable que no te resulte fácil al principio. El tema es que empieces a aprender a no tomarte en forma personal todo lo que el otro hace. A veces solo hace lo que puede o lo que sabe, pero eso no quiere decir que esté contra vos.He conversado con muchas personas y tuve la oportunidad de darme cuenta que no todos son conscientes del daño que hacen con sus palabras o con sus acciones en los demás.
El ave canta, aunque la rama cruja, porque conoce lo que son sus alas.
Desde la mirada ontológica decimos que todo vive en nuestra conversación. Y dado que es nuestra ¿Por qué muchos eligen perder en ella con pensamientos que les descolocan o les hacen sufrir? Dentro de tu mente sos amo y señor y dueño de pensar lo que quieras.¿Por que la próxima vez que alguien haga o diga algo que no sea de tu complacencia pensas que tal vez eso es lo único que puede o sabe hacer y que no tiene nada que ver con vos, ni con tu forma de ser? Quizás solo eso te permita salir de una postura de sentirte víctima del otro para pasar a una posición de responsabilidad y elegir cómo queres vivir tu vida.
«Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento». Eleanor Roosevelt
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