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¿Será verdad? Una forma de aligerar la pena


Sólo nos libramos del sufrimiento cuando lo expresamos sin restricciones.                            

Marcel Proust

A partir del experimento de la psicóloga y profesora Jenny Pennebaker sobre los beneficios que aporta escribir sobre las dificultades que se están afrontando, Tal Ben-Shahar,  el autor de «Ganar felicidad» y profesor de Harvard, propone  escribir durante quince o veinte minutos al menos cuatro días consecutivos sobre o la misma o diferentes experiencias que hayan resultado traumáticas. Ben Shahar aconseja no preocuparse ni por el estilo, la redacción ni la ortografía. Sólo hacer el trabajo de volcado. Según ambos expertos el ejercicio es útil.

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El gran talismán humano


 

La mente es su propio lugar, y dentro de sí puede hacer un cielo del infierno, un infierno del cielo.              John Milton

Tal vez no lo sepa decir como Milton, de una forma tan sucinta y tan bella, pero lo he pensado muchas veces al reflexionar sobre qué ocurre cuando fijamos la atención. No siempre es posible ser feliz ni cargarse de optimismo, pero siempre cabe la elección de la dirección y el destino de nuestra reacción emocional. Y esto sirve para todo, especialmente para los problemas.  Es el gran talismán mágico  del ser humano: la capacidad de elegir.  Y lo mejor es que no se puede arrebatar. Ningún demonio, violador, matón, explotador o asesino tiene dominio sobre la persona en vida.  La mente  puede decidir su camino. Este talismán funciona en diferentes niveles y por ello  requiere aprendizaje y entrenamiento. No es una lámpara de Aladino a la que se frota con mínimo esfuerzo y emerge el complaciente genio. Se parece más a una aventura de Indiana Jones en pos de la revelación, de trance en trance.  A algunas personas nos cuesta más que a otras porque exige estar atento e inmerso en el aquí y el ahora. Y como todo gran talento requiere nuestro compromiso, además de entrenamiento continuo y práctica tras práctica.  Es una microidea brillante, de las mejores que se pueden escribir y contar.  Su completa comprensión cambia la vida pero no es remotamente fácil. Eso sí, está el alcance de cualquier persona que se lo proponga pues todos venimos al mundo con el talento incorporado de serie.  Como última consideración subrayar que no funciona en las coordenadas  éxito/fracaso sino en las de me sirve/no me sirve para hacer de mi vida un cielo (aunque esté en el infierno).

¡Qué maravillosa idea este pensamiento de Milton!

 

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¿Qué es una idea?


Estoy satisfecho de haber sido capaz de responder rápidamente. Dije: no sé.
Mark Twain

Jack Foster en su libro Cómo generar ideas ofrece la defnición de James Web Young, que según el autor, es la que más le convence:  «una idea no es ni más ni menos que una nueva combinación de viejos elementos«. Y explica que hay dos razones para que le guste:  «Primera, prácticamente, le dice a uno cómo tener una idea, porque plantea que tenerla es como crear la receta para un nuevo plato. Todo lo que hay que hacer es tomar unos cuantos ingredientes conocidos y combinarlos de otra forma. Así de fácil. Segunda, me gusta porque se concentra en lo que yo creo que es la clave para tener ideas: combinar cosas. Ciertamente, todo lo que he leído sobre ideas habla de combinar o relacionar, yuxtaponer, sintetizar o asociar».

El escritor Robert Frost añade: «¿Qué es una idea? Si usted va a recordar tan sólo una de las cosas que he dicho, recuerde que una idea es una proeza de asociación

Y Arthur Koestler que le dedica todo un libro «El acto de crear» explica: «el acto de crear revela, selecciona, reorganiza, combina y sintetiza las ideas, las aptitudes, las habilidades y los hechos ya conocidos».

 

 

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El optimista: cientos de sugerencias para trabajos


El ingenio y el gracejo, gracias a Dios, que no falten. Me he divertido de lo lindo oyendo las cántigas de este optimista recalcitrante que se inventa cien y una solución para salir de la situación de desempleado.  Entre las sugerencias del optimista mis favoritas son: asolear bebés, hacer de perro y ladrar por la noche, inflar botellas, ensayar novias para el matrimonio, entrenar tortugas y ofrecerse de sapo para un experimento. ¡Qué no falte jamás la risa en Colombia, en España y en el resto del orbe! ¡Ah y por supuesto que los pueblos y los gobiernos que resultan de las votaciones democráticas tomen nota de que la gente quiere ganarse su pan con un trabajo digno! Y ya.

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Acepta el reto: una novela en 30 días


He aceptado el reto de participar en Nanowrimo, que en inglés responde a las siglas de  National Novel Writing Month (mes nacional de la novela escrita). NaNoWriMo es un movimiento originado en  Estados Unidos, en el cual cada participante asume el reto de escribir una novela de 50.000 palabras en el mes de noviembre.

El proyecto fue creado por Chris Baty en julio de  1999,  a partir del siguiente año se celebra anualmente en noviembre.  Las novelas de los participantes pueden ser de cualquier tema, cualquier género, escritas en cualquier lengua y procedentes de cualquier país.  Deben comenzar después de la medianoche del 1 de noviembre, y terminar antes de la medianoche del 30 de noviembre. Se permite avanzar con planificación y notas pero no con escritura que pueda ser incluida en el cuerpo de la novela.

Para «ganar» en el NaNoWriMo, los participantes deberían escribir un promedio de unas 1667 palabras al día, lo cual es casi dos páginas con espacio sencillo y fuente tamaño 12.

Más información sobre la intención y el desarrollo del proyecto en este post:

http://www.leemaslibros.com/un-mes-para-escribir-una-novela-nanowrimo

 

 

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La vida sin esfuerzo


 

El auténtico agricultor abandonará toda ansiedad, igual que las ardillas no manifiestan preocupación alguna sobre si los bosques darán castañas ese año o no, y terminará su labor al acabar cada día, renunciando a cualquier derecho a reclamar el producto de sus campos y sacrificando en su mente no sólo los primeros, sino también los últimos frutos.

Thoreau