En primer lugar nosotros forjamos nuestros hábitos y después nuestros hábitos nos hacen a nosotros
John Dryden
Afortunadamente los malos hábitos pueden cambiarse, como casi todo. Eso sí, según los expertos para que un nuevo hábito ocupe el lugar del antiguo serán necesarias 4 o 5 semanas de práctica y fuerza de voluntad.
Microcambios 
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