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Manual para soñadores realistas


¡Extraordinario! Sencillo, creativo y útil. Unos minutos bien aprovechados para no olvidar lo importante. Gracias a quien se tomó el tiempo de diseñar este increíble mapa mental (y a quien le puso voz). Y gracias a María Noel que lo destacó en su facebook siguiendo la estela de otros generosos contribuidores que entienden el verdadero valor de la red. ¡A soñar se ha dicho!

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Himno de la alegría


Sí, es víspera de Nochebuena y éste es mi mensaje: no dejarse apabullar por las dificultades, afrontar la vida con alegría y esperanza, no apagar el rescoldo nunca porque la vida es continuo cambio y crecimiento. Mi pensamiento y mi sentimiento está con los que afrontan un momento difícil y no ven luz.
Os deseo a todos los microcambieros una noche feliz en compañía de vuestras familias y/o amigos.

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El curioso experimento de los caramelos


A través de un programa de televisión se decidió proponer a los padres que gastaran una broma a sus hijos diciéndoles que se habían comido sus caramelos de Halloween. Se les pidió que grabaran sus reacciones y enviaran el resultado para elaborar un montaje. Como era previsible, la mayoría de los niños (entre los 3 y los 6 años de edad) reaccionaron con lloros y expresiones de rabia. Los mayores habían cometido una injusticia tomando algo que no era suyo. Lo vivieron como un abuso; pero no todos lo encajaron así. Algunos niños se quedaron impactados por la acción de los adultos y reaccionaron con cautela, incluso conteniendo las lágrimas. Y los menos, aceptaron la situación y se limitaron a expresar sus emociones: no estaban muy contentos, desde luego, pero proponían que al menos el próximo Halloween en lugar de zampárselos todos, los compartieran con ellos.

Es un experimento y en realidad sólo sirve para pensar. ¿Quién desarrollará un mejor carácter? ¿quién vivirá menos frustrado por el peso de las injusticias? ¿quién empatizará mejor? ¿quién se derrumbará menos en la adversidad? ¿Está en los genes la reacción instintiva? ¿influirá algo la educación que haya recibido cada niño y el lenguaje familiar cotidiano?

En el futuro estos niños vivirán muchas situaciones frustrantes.¿Les servirán de algo las frases hirientes, los insultos, la negación del amor (ya no te quiero, no te voy a querer nunca más) o como alguno de ellos hace arrojar cosas contra el abusón con auténtica ira? ¿Cómo deberían protegerse algunos niños del vídeo de sus reacciones instintivas y primarias? ¿habrá adultos que les enseñen con paciencia a reconocer sus sentimientos y expresarlos con mejores resultados para ellos mismos?

Otra pregunta interesante sería: ¿cuál es el comportamiento habitual de los padres de cada uno de esos niños? o mejor aún: ¿Cómo reaccionarían los adultos si sus hijos se comiesen y bebiesen algo para ellos muy apetecible y deseado? ¡Habría que verlo! Aunque tengo la intuición, porque así lo revelan las investigaciones sobre la frustración, que las reacciones de estos mayores se parecerían muchísimo a la de sus hijos. Muchos comportamientos que consideramos obra de la genética lo son más de una educación sana por parte de personas que han sido a su vez educados para ser aceptados, comprendidos y guiados en el difícil arte de vivir con plenitud. Curiosamente, los padres mejor entendidos por sus hijos en la grabación les hacen preguntas a estos sobre sus sentimientos, indagan con cautela y franqueza sobre si podrán perdonarlos. Esta parte me parece especialmente útil ¡y reveladora!

Tal vez haya sacado una conclusión equivocada y mis deducciones tengan poco que ver con la realidad. Ni soy pedagoga ni psicóloga. No obstante, sigo con gran interés todas las investigaciones científicas sobre el comportamiento humano y desde el famoso experimento de Walter Mischel (Se le pidió a una serie de niños que aguantaran diez minutos sin comerse una nube y en premio recibirían otra más) está claro que toda persona que sabe esperar para obtener una recompensa mejor, adquiere un mayor equipaje contra la frustración, obtiene mejores resultados personales y profesionales a la larga y no está permanentemente colgado del chute del corto plazo. Esto es lo que Walter Mischel averiguó siguiendo el día a día de estos niños durante su infancia, adolescencia y buena parte de su vida adulta. Ulises, el héroe, sabía lo arduo que resulta escapar a una tentación, así que pidió ser atado a un poste para resistir el encantamiento de las sirenas y proseguir su viaje. Aprendamos de los mitos y de su enorme sabiduría. Como los niños de Mischel que se distrajeron para ignorar la nube de a discordia y obtuvieron su recompensa duplicada.

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Donativos de felicidad



Los niños de la fundación khanimambo nos envían un mensaje de lo más contundente: les han contado que no somos felices pese a que tenemos muchas razones para serlo, por eso nos quieren apadrinar y enviarnos donativos de felicidad. Bonita forma de presentar una ONG de ayuda a los más necesitados. Si nos dejamos ayudar sentiremos más impulso de hacerlo nosotros.

No te pierdas el vídeo, merece la pena el tiempo dedicado.

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No se puede justificar todo


Es realmente difícil ser independiente y expresar un pensamiento propio, fruto de la reflexión y la repugnancia por el abuso, el desprecio al dolor ajeno y la injusticia en nombre de todo un pueblo, sin que intenten acallarte. Norman Finkelstein es para mí un ejemplo de honestidad y de sentido de la dignidad humana, que está por encima de todas las banderas, los credos y las verdades dogmáticas.

 

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¿Cómo procesas lo externo?


Shawn Achor, psicólogo positivo,  tiene el don de ser ligero. Ver esta charla en Ted es como pasar un rato con un buen amigo, entretenida por su agudeza y su inteligencia. Ser positivo entraña también ser más abierto y más propenso a ver el lado bueno de las cosas. Anchor proponerse salirse del promedio.  Este vídeo es como tomar a bocanadas un soplo de aire fresco.

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¿Qué hay detrás del esfuerzo?


Detrás del esfuerzo y la dedicación de una persona  siempre hay un sistema de apoyo que sostiene  y alimenta su fuerza de voluntad.  Ese trabajo personal indiscutible se haya reforzado por una creencia que alimenta en el mejor sentido de la palabra. Merece la pena dedicar un instante a ver este vídeo publicitario que es un homenaje a las madres y a ese trabajo de por vida que es amar y cuidar de un hijo.   El mejor trabajo del mundo