La vida sería infinitamente más feliz si pudiéramos nacer con ochenta años y poco a poco acercarnos a los dieciocho
Mark Twain
Tal Beh Sahar, profesor en Harvard en Psicología positiva, propone este experimento: imagina que tu yo más viejo (el que serás en el futuro) tiene oportunidad de entrevistarse con tu yo más joven. Dedica quince minutos a darte consejos sobre cómo podrías ser más feliz en tu vida. Haz el ejercicio por escrito y no lo dejes caer en saco roto. Repite el ejercicio con regularidad.
Microcambios 
A mi yo más joven le díria :no te preocupes por las cosas triviales de la vida,no te amargues por lo que en el presente te está pasando,todo tiene solución menos morirse.Vive la vida como te va viniendo con sensatez pero sin amargarte.Cuando desde la perspectiva se ven las cosa estas cambian como un calcetín