Publicado en Vídeos Inspiradores

Tan solo si te fijas…


Tan fácil como prestar atención a lo que pasa a nuestro alrededor, tan fácil como querer ser amable, tan fácil como ser agradecido, tan fácil como pensar en los demás, tan fácil como ser empático, tan fácil y tan difícil…

Solo uno mismo puede cambiar las cosas que suceden ahí adentro y se reflejan ahí afuera.

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Publicado en Pensando en voz alta

El problema sale a tu encuentro


La popular cita de John Lenon: “La vida es lo que te sucede mientras estas ocupado haciendo otros planes” (Life is what happens to you while your busy making other plans) viene muy a cuento para pensar en voz alta sobre los problemas que nos asaltan de forma inesperada: planeamos las vacaciones y entonces el niño se rompe una pierna, intentamos arrancar el coche y éste no responde, la sencilla transferencia que hacemos un día sí y otro, también cómodamente por internet, es imposible porque se ha colgado el servidor, íbamos por la calle y tropezamos y nos torcemos el tobillo.  Nimiedades, asuntos de fácil solución en la mayoría de los casos. No obstante, nos cambian el humor, nos alteran los planes y nos parecen obstáculos insalvables en el momento que ocurren. ¿Por qué tienen tanto poder sobre nosotros los imprevistos? ¿Será porque mentalmente no somos capaces de situarnos en el ahora y prestar toda nuestra atención a lo que está ocurriendo lo queramos o no? ¿Será que nos importa más lo que podría ser que lo que es en realidad? La única forma de cambiar un hábito es observar cómo llega el pensamiento y genera una emoción. Es en este punto donde se puede hacer algo, no después. Puede que te sientas arrastrado/a por esa respuesta automática pero si la observas habrás conseguido una información de gran utilidad para poder cambiar.